Большое эго это
Можно ли вообще победить эго? Эго не совпадает ни с психикой, ни с телом , хотя телесные ощущения формируют ядро раннего опыта индивида. Психологические центры Аренда помещений. Нужно ли его подавлять? Как и в любых отношениях, близость достигается со временем, независимо от того, это дружеские или романтические отношения.
Грустно только то, что даже эмоциональный интеллект у нас развивают через голову… а начинать необходимо с возвращения базовой чувствительности, для которой нет места, потому что ЧСВ раздуто. Это говорит о том, что человек настолько не в контакте со своими чувствами, что он начинает мыслить абстрактными категориями и навешивать на всё ярлыки.
Среди внешних проявлений разбухшего эго можно назвать реплики на повышенных или, наоборот, пониженных тонах, а также очень беглую речь. Это говорит о том, что человек не задумывается, насколько комфортно окружающие чувствуют себя при общении с ним. Признаком может быть и нарушение физических границ людей, находящихся рядом.
Эгоманьяки могут дотрагиваться до кого-то, когда это неуместно, или же, наоборот, не подпускать к себе в моменты, когда не помешало бы пожать руку или обняться.
В сравнении нет ничего плохого, это способность мозга производить операции по структурированию и категоризации.
Но бессознательная болезненная привычка сравнивать себя с другими, оценивать окружающих, делать акцент на статусе, на иерархии, на соответствии каким-то критериям — звоночек о нездоровом эго.
При здоровом эго возникает уважение и принятие людей со всеми их достоинствами и недостатками, понимание, что лишних людей не бывает, каждый имеет право на существование.
Если человек сознательно и бессознательно борется за внимание к своей персоне — это верный симптом раздутого эго. Он всё время кричит «я, я, я», ему жизненно необходимо, чтобы его заметили, даже если ему особо нечем похвастаться. Внимание извне — как вода или еда — становится жизненной необходимостью.
Человек в нездоровой «я»-позиции уверен, что его недооценивают, что ему недодают. Это вечные дети, которые не могут принять тот факт, что они безусловно ценны только для себя и своих родителей да и то не всегда.
Люди с раздутым эго настраивают вокруг себя столько эмоциональных заборов и блоков «я — сам по себе, другие — отдельно» , что рано или поздно начинают чувствовать себя одинокими и несчастными, хотя сами загнали себя в такую ловушку. Отчасти это вытекает из предыдущего признака: разросшееся эго ставит их в позицию «я не как все», и это вызывает отторжение у окружающих.
От таких людей все отворачиваются, им не хочется иметь дело с тем, кто считает себя лучше них. Мы недостаточно хороши, чтобы играть с тобой? Окей, тогда сиди в своей песочнице один. Личность со здоровым эго и хорошим чувством границ практически невозможно задеть, в каком-то роде такой человек неуязвим для критики, он стабилен, его сложно вывести из равновесия. При болезненном эго всё происходит иначе: человека можно зацепить практически любой оценкой, чужие суждения могут довести его до кипения, до слез и истерики.
Бывает и так, что срыв происходит и вовсе на ровном месте, когда критика относится не к нему, но человек принимает ее на свой счет и начинает злиться, страдать, обижаться.
Идея библейской фразы «подставь другую щеку» не в том, чтобы тебя продолжили избивать, а в том, чтобы дать человеку шанс проявить себя по-другому.
Возможно, в первый раз он задел тебя случайно и незлонамеренно, просто слишком размахался руками. Но при раздутом эго любую реакцию, любое поведение окружающих людей человек с короной будет воспринимать болезненно, не пытаясь трезво посмотреть на то, хотели ли его ранить или нет. При общении люди часто ставят друг другу условия, при невыполнении которых общение становится невозможным.
Какие-то требования действительно необходимы: если вам хамят, проявляют агрессию, доставляют неприятности, вы вправе прервать общение и закрыть свои границы от этого человека. Но больное эго выставляет такой вал этих требований, что там не может быть и речи о принятии людей такими, какие они есть. Завышенные требования к самому себе — еще одно проявление феномена «мне все должны» — как и агрессия, которая может быть направлена на самого себя.
Обнаружить проблему — это уже полдела, но что делать с этим знанием дальше? Ниже — несколько рекомендаций, как можно нивелировать этот отравляющий жизнь дефект. Увидеть свою съехавшую на глаза корону, посмеяться над самим собой и поставить ее на место — это первый шаг к тому, чтобы ситуация поменялась.
Осознанность и хорошее чувство юмора способны спасти от многих бед, это универсальное средство, налаживающее любые отношения, в том числе и с собственным внутренним миром. Мы часто говорим «нет» другой картине мира, отрицаем другую позицию.
А полезно — открыться этому и попытаться увидеть какую-то выгоду, найти истину и ресурс в том, с чем вы не могли согласиться ранее.
Какая-то часть логики есть в любом мнении, в любой позиции, даже если она на первый взгляд кажется глупой. Постараться принять эту правду, допустить, что такая точка зрения тоже имеет право на существование, — один из методов усмирить себя, когда у вас «бомбит». За каждыми вашими действиями стоит какая-то ценность. Например, когда вы что-то доказываете, попытайтесь понять, зачем вы это делаете? Чтобы чувствовать свою собственную важность?
Для работы со своими ценностями существует техника «пирамида Дилтса» — это несколько логических уровней, которые позволяют навести порядок в голове и разобрать по полочкам любые действия, увидеть цели и понять ценности. Как вариант, можно попробовать этот или какой-то другой метод для работы со своими ценностями — это полезно не только для усмирения своего эго, но и вообще для всей жизни. Чтобы усмирить свое эго, нужно прийти в состояние готовности облажаться или сдаться.
Готовность к тому, что у вас не получится отстоять свою позицию, готовность проиграть и принять последствия своего провала. Снижение важности и принятие любого исхода событий не только отлично сдувает эго, но и успокаивает нервы, снимает тревогу и стресс. В общении с другими людьми помогает такой способ: договориться о том, что вы никогда не сможете договориться. И решением тогда являются техники разотождествления.
Оно - область бессознательного, то, что определяется инстинктами. Эго я - область сознания, когда мы можем контролировать. Супер Эго - нормы морали и нравственности, сформировавшихся у человека. Дарья Саврухина Психолог, Клинический психолог — г. Каракян Вячеслав Вячеславович Психолог — г.
Подавлять его не надо. Грубо говоря это баланс между хочу и надо. Сергеева Милена Юрьевна Психолог, Полимодальный подход — г. Игорь Бондаренко Психолог — г. Ольга Бычкова Психолог, Супервизор, Телесный терапевт — г. Прямо так вот "давить" - это ведь "наступить себе на шею". А мне кажется что человек наступающий себе на шею - не слишком-то самого себя любит Как изменится ваша жизнь?
Соответственно, для ответа на Ваш вопрос важно описание исходной ситуации для понимание, приведет ли усмирение какого-то из эго-состояний к балансу или не приведет, а необходимо рассмотреть иные пути достижения этого баланса, согласны? Степнова Наталья Юрьевна Психолог, Аналитический психолог — г. Вадим Субботин Психолог, Клинический психолог — г. Без которого Я - не я. Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь.
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога! Бесплатная консультация ». Найти в теме. О рекламе на сайте Партнерская программа.
Включить мобильную версию. Справка по сайту Конфиденциальность Предложить идею Сообщить об ошибке Контакты. Справка Контакты. Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов. Группы Все события Онлайн Интернет-курсы.
Форум Вопросы к специалистам Профессиональные обсуждения Прочее. Сайт психологов Личное меню. Вопросы к специалистам r romanmk 6. Сейчас модно говорить эго человека. Цитировать Ответ Ещё » Здравствуйте! Когда так говорят, то речь не про психоаналитическую теорию, а про что-то эзотерическое.
В психоанализе, наоборот, Эго должно укрепляться. Это психоаналитическое понятие, означающее осознаааемую часть психики или Я. Подавлять его специально не нужно. Владислав Морозов Психолог, Клинический психолог г. Часто в детстве родители подавляют любые проявления Эго ребёнка, навязывая ему, что нужно делать, а что нет. Подавление Эго не ведёт к здоровью. Эффективней, разумный подход. Иначе проблемы со здоровьем. Эго - очень широкое философское понятие и встречается во многих учениях.
Идея об усмирении - из восточной духовной традиции, связана с идеей просветления. Постепенно освобождаясь от эмоций и желаний, которые присущи эго, движешься к пробуждению. И «слиянию с бесконечно вечным». Волков Роман Леонидович Психолог, Психоаналитический терапевт г. Эго само и есть усмиритель и "животных" и "моральных" страстей Кирилл Крыжановский Психолог, Супервизор, Тревога самооценка отношения г.
В разных контекстах речь про разное. Я определяю понятие эго - как представление о себе. Попытки борьбы обречены на провал по причине устройства нервной системы, в которой нет такой функции, как удаление. Есть только добавление, в том числе через изменение внутреннего контекста, то есть помещение представлений о себе широкий контекст осознавания этих представлений.
Маргарита Семикозова-Хончук Психолог, Женский психолог г. Есть здоровый эгоизм — суть Вашего Я. Иногда личность настолько деформирована и недоформирована, что надо искать пути для восстановления здорового Эго. Есть нездоровый эгоцентризм. Вот с ним нужно что-то делать.
А как отличить одно от другого, объяснит психолог на личной консультации. Вроде не эго а супер- эго усмиряет? Это не приведет к шизе? Главная задача — овладеть навыком, позволяющим быстро и динамично пройти все стадии разотождествления, а затем оставаться в состоянии сосредоточения на своем «Я» в течение какого-то периода времени, по желанию.
